以下几种水果有助于口腔溃疡的愈合：
1.梨：富含维生素B族和水分，有清热降火、润肺生津的作用，能缓解口腔溃疡引起的不适。
2.西瓜：汁水丰富，具有清热解暑、泻火除烦的功效，可减轻口腔溃疡的症状。
3.香蕉：柔软易消化，富含维生素和矿物质，有助于补充营养，促进溃疡恢复。
4.柿子：能有效防治口腔溃疡，尤其是柿霜，对口疮有很好的疗效。
5.苹果：富含维生素和纤维素，有助于增强免疫力，促进口腔溃疡的愈合。
6.草莓：富含维生素C和多种抗氧化物质，有利于修复受损组织。
7.橙子：维生素C含量丰富，能增强抵抗力，加快口腔溃疡的修复。
以下为您推荐几款有助于口腔溃疡愈合的食谱：
1.绿豆鸡蛋汤
-材料：绿豆适量、鸡蛋1个
-做法：将绿豆用水浸泡约10分钟后，放入锅中加水煮至半熟；将鸡蛋打散，用绿豆汤冲鸡蛋花饮用。
-功效：绿豆清热解毒，鸡蛋补充营养，有助于缓解口腔溃疡。
2.冬瓜排骨汤
-材料：冬瓜、排骨、姜片、葱段、盐适量
-做法：排骨洗净焯水，冬瓜去皮切块；将排骨、姜片、葱段放入锅中，加水炖煮约40分钟，再放入冬瓜继续煮20分钟，加盐调味。
-功效：冬瓜清热利尿，排骨提供蛋白质，可促进口腔溃疡的恢复。
3.百合莲子粥
-材料：百合、莲子、大米适量
-做法：将百合、莲子洗净，与大米一起放入锅中煮粥。
-功效：百合清心安神，莲子健脾养心，能帮助调理身体，利于口腔溃疡愈合。
4.西红柿菠菜汁
-材料：西红柿、菠菜适量
-做法：将西红柿洗净切块，菠菜洗净焯水切段；放入榨汁机中榨汁。
-功效：富含维生素和矿物质，增强抵抗力，促进溃疡面修复。
5.胡萝卜瘦肉粥
-材料：胡萝卜、瘦肉、大米适量
-做法：胡萝卜切丝，瘦肉切末；大米煮粥，煮至半熟时放入胡萝卜丝和瘦肉末，煮熟即可。
-功效：胡萝卜富含维生素A，瘦肉补充蛋白质，营养丰富，有助于口腔溃疡的好转。
