根据相关数据研究表明，全球胃癌患者有一半以上都在中国被发现的时候，多数到了中晚期，可以说胃是一个非常脆弱的器官，需要细心的呵护。
不健康的饮食习惯和生活习惯都有可能会导致胃癌的发生，胃部是一种高酸的环境，细菌一般都是很难生存的，但是幽门螺旋杆菌确实是一个例外。
幽门螺杆菌是唯一一种可以在胃中生存的细菌，目前幽门螺杆菌的感染者高达40%以上。幽门螺杆菌的传染性很强，它会损伤人的胃黏膜，导致胃炎，胃溃疡的情况越来越严重。
胃有“三怕”，最好一个不沾
胃怕“生”
大多数的地区都是非常喜欢吃生食的，包括韩国以及日本。
根据数据研究表明，日常生活中经常吃生食，可以说是给幽门螺旋杆菌制造了温床。
在没有经过烧开的水，幽门螺杆菌的存活率可以高达4~10天。
所以为了避免幽门螺旋杆菌入侵自己的胃部一定要拒绝生食味精高温加热的食材也要拒绝。
胃怕“辣”
辛辣刺激的食物受到多数人的欢迎，但是这样的饮食并不利于人体健康。
在日常生活中最好减少辛辣刺激食物的摄入，辣椒含有辣素会刺激到胃黏膜，从而导致胃溃疡，也会给幽门螺杆菌制造温床。
比如麻辣烫，火锅，辣椒等等这样的饮食，希望你能够赶紧将它拉入黑名单，别任性妄为。
胃怕“重”
日常饮食很多人都喜欢重油，重盐，重热量。不但很容易被人体进行吸收，而且还容易给幽门螺杆菌制造了温床，从而促进胃酸分泌更多。
此时很可能会加重肠胃的负担，引起消化不良，胃溃疡等症状，严重损害人体健康，也会影响食物的正常消化和吸收。
胃部是一个非常脆弱的器官，所以在平时一定要注意好自己的饮食习惯，除此之外也可以通过食疗的方法养护胃部的健康，让你的胃功能越来越强大。
它是幽门螺杆菌的“劲敌”，经常端上饭桌，或许有助修复胃黏膜
常吃4物，养胃灭菌，胃或给你点赞
樱桃：樱桃酸酸甜甜受到大多数人的喜欢，虽然它的价格相对比较高，但是营养价值也非常高。
其中的铁元素含量是所有水果中遥遥领先的，差不多是苹果的20倍。而且樱桃性质温热，对于肠胃虚寒的人是比较适合的，当你的胃口不好时，可以吃一点樱桃来开胃。
猴头菇：猴头菇也是一种非常有营养的菌菇类食物，它不仅含有丰富的蛋白质和矿物质，而且能够达到养胃护胃的作用。
经常把猴头菇端上你的饭桌，有助于抑制胃部幽门螺杆菌的活性，同时也能够促进肠胃的蠕动，排除毒素和垃圾，有助于呵护肠胃的健康，修复受损的胃黏膜。
蒲公英茶：蒲公英是一种非常常见的野菜，也被称为药草皇后。在消炎抑菌方面有非常突出的作用，而且被称为幽门螺杆菌的劲敌。
经常用晒干的蒲公英泡水喝，也能够帮助你缓解胃部炎症的情况，而且能够帮助你消灭幽门螺旋杆菌的活性，但是脾胃偏寒性的人最好不要选择蒲公英泡水。
西兰花：西兰花在平时是我们常吃的蔬菜，这种蔬菜的营养价值非常高，含有抗氧化防癌的微量元素，长时间吃一点西兰花也能够帮助你降低患胃癌的几率。
因为西兰花含有大量的有益物质，能够帮助你抑制幽门螺杆菌的滋生与繁殖，帮助你修复受损的胃黏膜，提高胃部功能。
患上幽门螺旋杆菌的人数越来越多，呈现年轻化的趋势，其实究其根源，最主要的还是饮食不当。所以一定要及时调整自己的饮食习惯，除此之外也要多进行体育锻炼，来帮助增强胃部的免疫力，预防疾病的入侵。
