早上关掉响了三遍的闹钟
爬了起来
迷迷糊糊地倒了一杯水
刚一张嘴
“哎哟！”
传来一阵火辣辣的疼
神志一下子清醒了
水杯也忘记放了
拿着水杯捂着嘴跑到镜子前
翻开嘴唇一看
得，上火了口腔溃疡了！
1什么是口腔溃疡
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，它的前世便是你昨晚吃下去的火，今生就是嘴里长得泡啊！
1、心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3、胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4、肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
5、肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
口腔溃疡是常见于现代青壮年人的毛病,虽不是什么重病，但却给患者的生活时时带来不便与痛苦。
2
这5类人最容易长口腔溃疡
精神紧张焦虑的人
当人处于精神紧张、焦虑的时候，机体抵抗力下降，是长口腔溃疡的诱发因素。
三餐不规律的人
维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜、预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，B族维生素摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。
爱喝酒的人
喝酒会大量消耗B族维生素，长口腔溃疡的风险会增加。
经常熬夜的人
经常熬夜通宵，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。
刷牙太用力的人
咬伤舌头、口腔黏膜，或者太用力刷牙被牙刷毛刮破的地方，就会容易长口腔溃疡。
3
得了口腔溃疡该怎么办
下面就给大家介绍一下治疗口腔溃疡的四大药膳方，希望能对大家有所帮助。
(1)鲜藕红糖蜜膏
材料：鲜藕克，蜂蜜克，红糖克。
做法：鲜藕洗净，用擦刮刀擦丝，以洁净纱布绞取汁液，再将红糖、蜂蜜倒入鲜藕汁液内，拌匀，倒入锅内，文火煎熬，至稠时，停火即成。
功效：清热解暑，润燥解毒。用于心火上炎之口腔溃疡。每日服3次，每次l汤匙，以沸水冲化食用。
(2)西瓜盅
材料：西瓜1个，鸡丁克，火腿丁50克，新鲜莲子克，龙眼肉50克，胡桃肉30克，松子仁20克，杏仁20克。
做法：将西瓜洗净，在蒂把下端切开为盖，挖去西瓜瓤，将鸡丁、火腿丁、莲子，龙眼肉、胡桃肉、松子仁、杏仁等放入盖好西瓜盖;将西瓜装入盆内，隔水用火煨炖，约3小时，待西瓜熟透即成，佐餐食用。
功效：清热瘁薯，除烦止渴。用于心火上炎之口腔溃疡。
(3)五鲜汁
材料：鲜藕克，梨克，苹果克，西瓜克，荸荠克，白糖50克。
做法：将西瓜洗净，挖取西瓜瓤，用洁净纱布挤绞汁液，荸荠、藕去皮，洗净，切成细丝;苹果、梨去皮、核，切薄片，将藕、梨、苹果、荸荠共置洁净纱布内，挤绞汁液，然后将西瓜汁加入拌匀;将五鲜汁放入盆内，加白糖、凉开水适量，再搅匀即成，常饮用。
功效：生津解暑，除烦止渴。用于心火上炎之口腔溃疡。
(4)柿霜糖
材料：柿霜克，白糖克。
做法：将柿霜与白糖拌匀，放人锅内，加水适量，文火熬化白糖至黏稠起丝时，将糖倒入涂过熟素油的搪瓷盘内，摊平，用小刀划成2厘米的小块，即成。每日空腹时服2次，每次5块。
功效：清热，润燥。用于心火上炎之口腔溃疡。
以上的几种治疗口腔溃疡的药膳方大家都学会了吗？除了这些药膳以外，建议大家在平时的时候一定要注意饮食起居，做到生活有规律，不熬夜，饮食有节制，而且要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，医院去找医生哦。
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