春季万物生长，茶树新芽绽放，又到了春茶即将上市的的季节。现在生活条件的改善让很多人越来越注重养生，于是喝茶养生的人也多了起来，但是喜欢喝茶不等于你会喝茶，有的人喝茶容易走入一些误区，下面等带大家了解下吧。
误区一、喜喝新茶
新茶是指春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。为求其鲜嫩，一些茶农在清明节前就开始采茶，这样的茶被称为明前茶；谷雨节气前采的茶，被称为雨前茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，建议喜欢喝茶的朋友，稍微存贮一段时间后再喝。
另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化，品质更好。
误区二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药、酸雨等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶泡洗后喝为宜。
误区三、空腹喝茶
空腹饮茶会冲淡胃酸，妨碍消化，饮茶前一定要吃点东西。否则会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。
误区四：饭后喝茶最好
饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。正确的方法是餐后1小时后再喝茶。
误区五：睡前喝茶
茶叶中含有咖啡因、茶碱等，都具有较强的提神兴奋作用。如果在睡前饮茶过多，不仅让人兴奋失眠，还会增加小便次数。特别是患有失眠、消化性溃疡、冠心病、高血压的老年人，更应注意。
俞惠生
主任中医师
原中华中医药学会心血管分会常委、国家中医急症心血管病浙江副组长。医院从事中医内科临床工作至今已50多年，师承黄叔文、魏长春、吴士元等多名著名老中医。曾主持多项科研课题取得成果，研制出黄芪生脉饮宁心宝等治疗心血管疾病的新中成药制剂，分获浙江省中医药科技进步二等奖和国家医药总局科技进步奖。历年来撰写专业论文数十余篇，参加国际、国内学术交流和在各类专业杂志发表。擅长治疗心脑血管、肝胆、胃肠、呼吸、内分泌、风湿免疫系统和老年病等疑难杂症。
坐诊时间
一门诊：周一下午
-
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.kangxiaohuaxing.com/xkyhl/8169.html
