口腔溃疡不算病，难受起来真要命！
口腔溃疡明显的症状是嘴破疼痛，口腔黏膜会出现一到数个浅浅的小溃疡，周围有红色发炎的区域。
患口腔溃疡将会影响到我们的生活，不可小觑。
那么，在日常生活中，有哪些需要注意的事项呢——
①口腔溃疡期间多喝水。
②溃疡时宜吃软的食物，避免食用粗硬食物。
③少吃辛辣、油炸、高热量、口味重的食物。
④做好口腔清洁，减少口腔溃疡发生的概率。
⑤刷牙要避免碰到伤口，以免加重病情。
⑥涂抹药膏前，先询问医生，以免造成病情恶化。
⑦维持稳定、轻松愉快的心情，学会纾解压力。
⑧生活作息正常，避免熬夜。
⑨补充足够的B族维生素及铁质。
⑩若假牙是引发溃疡的因素，应及时请牙医治疗。
舒缓溃疡小妙招
①将1/3小匙盐溶于毫升的温开水中，进食前各漱口一次，能促进伤口愈合。
②在进食前15分钟，含干净的碎冰，有助于减缓进食时伤口的疼痛感。
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