#寻医话健康#相信很多人都遇到过嘴上长泡的情况，一般遇到这个情况，家里人就会叫你要多喝水，说明你体内的火气太大了。其实，嘴唇上长泡不一定是因为上火引起的，还有很多原因也会让嘴唇起水泡。只有原因找对了，才能快点把水泡消下去，也能少受点痛苦。
1、饮食过精，嘴巴会长水泡或口腔溃烂，多缺乏维生素B2和葡萄糖酸锌等物质。这也与我们饮食过于精致有关，如大米越白越受欢迎，但大米经过加工，已将表皮中所含的维生素B2、微量元素锌等物质去掉，如果又没有吃足够的蔬果来补充所欠缺的营养素，就容易口腔溃烂或长水泡。
要改善心火大，可以从饮食调节，多吃些润肺、润燥的食物，如豆浆、百合、萝卜、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉等。并多吃些可滋养身体的食物，如鸭肉性寒，可大补虚劳、滋阴养胃、消毒热、利小便、退疮疖，切记不要过多吃热性的食物或药物。
2、免疫系统关系，口腔溃烂是一种极易反复发作的疾病，一般都发生在免疫系统较低下时，如压力大、过度疲劳或是月经周期等。
增强免疫功能，最好的方法就是体育锻炼，如长走、慢跑等活动，能够增强心肺功能与提高内脏器官的功能，有助于提高适应环境变化的能力。
3、情绪烦躁，口腔溃烂最常发生在夏天，由于夏天天气炎热，人的情绪容易浮躁，加上胃口欠佳，睡眠不好等，都是容易发生口腔溃疡的因素。
因此，平时要注意保持好的心情，假日可以到郊外走走，呼吸新鲜空气，以调节肺气。嘴巴长水泡涂抹一些外用的药膏治疗，同时还要注意营养的补充，必要时需要服用抗病毒的药物进行治疗。
4、感染、炎症因素，嘴巴长水泡可能是感染上病毒引起的，还有可能是炎症刺激造成的，有些人可能会出现疼痛或者是剧烈的瘙痒症状，可以涂抹抗病毒的药膏进行治疗，也可以选择干扰素凝胶等等，适当的吃一些清淡和营养物质比较丰富的食物，能够促进病情的恢复。如果病情加重后，还可以选择口服抗病毒的药物治疗，尽量不要用手抓挠，以免引起感染，从而会影响到病情的恢复。
5、水痘，嘴巴长水泡也有可能是患有水痘的原因，同时可能会出现持续发烧的症状，并且发烧可能会持续在3天到4天左右，需要通过物理方法进行降温，体温超过38.5度以上，需要服用退烧药物治疗，并且需要配合抗病毒的药物，查能够有效的治疗病毒，医院就诊进行血常规等相关的检查进行诊断。
6、卫生清洁不当，平常要注意做好局部的清洁和卫生，要避免接触有毒或者有害物质，做到早晚刷牙和饭前便后洗手的好习惯，饮食上多吃些蔬菜和水果。
