很多父母给我留言说：自家孩子总是口腔溃疡，每次都心疼得不得了，用了很多方法都不奏效，刚刚长好，过不了几天溃疡有来了，这可怎么办呢？
很多人都得过口腔溃疡，这不是什么要命的大病，但是疼起来却也让人觉得“生不如死”，相信你们都是深有感触，反正我就很容易口腔溃疡，疼的最严重的时候吃不下喝不下的，尤其早上刚睡醒那会，疼的简直想咬人，那么，吃什么东西才能让口腔溃疡好得更快，少遭一些罪呢？今天育儿小百科就给大家带来一个加速口腔溃疡好转的小方法吧。
先和大家普及一下什么叫做口腔溃疡，其实口腔溃疡俗称叫“口疮”，是一种常见的发生在口腔黏膜部位的一种溃疡性损伤病症，尤其是唇内侧、舌头上、软腭等部位都是很常见的。口腔溃疡发作时候疼痛很剧烈，尤其是患部灼痛很明显，严重的时候说话、吃东西甚至是咽吐沫都特别的疼。
今天就给大家分享一个口腔科医生告诉我的口腔溃疡小方法，因为他不只是一个口腔科医生，还是一位国际营养师，他和我说口腔溃疡的时候，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，以免刺激到口腔黏膜，导致局部症状加重，更不爱好，这个阶段要吃一些稍微清淡的食物，来补充身体内的维生素成分，最佳的食物就是青椒，其实这个蔬菜对于我们来说并不陌生，很多家庭的餐桌上都有这道菜。
那为什么青椒可以加速口腔溃疡的恢复呢？我和大家解释一下，之所以青椒可以起到这个功效，主要是因为青椒内含有丰富的维生素C和维生素B，并且还含有一种维生素P的成分，维生素P在很大程度上是可以促进维生素C在体内的吸收，加速身体内维生素的增加，并且多吃青椒可以净化我们的血液，缓解身体的疲劳感，研究表明它还具有一定的增强免疫力，预防癌细胞的作用，是很适合我们大多数人食用的一种“黄金”蔬菜。
另外，针对口腔溃疡这个问题呢，还建议大家多喝水，因为水分不只是可以加速人体内的毒素代谢，还可以维持身体内电解质的平衡，平时多喝温水对于身体的健康还是有很大的好处的。因为引起口腔溃疡的原因是很多的，比较常见的像是营养不良、着急上火、机体免疫下降等等都是可以导致的。
医生建议：成年人更要注意身体，平时的时候要养成良好的生活习惯，多运动，勤锻炼，保证营养物质的摄入，低盐低脂饮食，避免长期摄入高热量食物，清淡饮食为主，少熬夜、玩手机，使精神处于一个放松的状态，少吸烟，少饮酒，可以适当饮一些红酒，增强抗氧化能力。
